L’aérophobie, la peur de voler, est supposée être la troisième phobie la plus répandue au monde. Des données récentes suggèrent qu’il affecte 2,6% de la population mondiale. C’est plus d’une personne sur 50 qui est terrifiée à l’idée de voyager dans un avion. Seules la peur des hauteurs et celle des araignées sont plus courantes.

À un niveau très basique, la peur de voler a un sens. Vous êtes à plus de 20 000 pieds d’altitude. Si l’avion s’écrase, les risques de décès traumatique sont très élevés. Notre cerveau est naturellement programmé pour craindre tout ce qui peut nous nuire. C’est une fonctionnalité utile dans notre cerveau qui nous permet de rester en vie. La même caractéristique qui nous empêche de lutter contre les ours ou de toucher un poêle chaud.

Lorsque l’argument est décrit de cette manière, il est peut-être surprenant que nous ne soyons pas tous terrifiés à l’idée de regarder par la fenêtre d’un avion.

Logique vs émotions L’argument pour ne pas avoir peur de voler repose fortement sur la logique. Statistiquement, il a été prouvé qu’il est bien plus dangereux de conduire une voiture que de prendre l’avion. Le nombre de décès dus à des accidents de la route est nettement plus élevé que celui des victimes d’un accident d’avion. C’est malgré le fait que les accidents d’avion tuent des centaines de personnes à la fois.

Bien sûr, il est tout à fait possible qu’une sorte d’erreur dans l’outillage de l’avion à Miami se soit produite qui empêche l’avion de se poser en toute sécurité. Mais il faudrait prendre un vol tous les jours pendant 55 000 ans en moyenne avant d’être impliqué dans un accident d’avion mortel. Peut-être le fait que les médias rapportent si lourdement les accidents d’avions peut-être donner l’impression qu’ils sont plus courants, mais les chiffres ne mentent pas.

Logiquement, il est insensé de craindre les avions et de ne pas craindre les balades en voiture et les accidents de voiture potentiels, vol en avion de chasse alors pourquoi le faisons-nous? Pour beaucoup de gens, cela pourrait être dû au fait que notre sécurité est complètement hors de notre contrôle. Il n’y a aucun moyen d’aider le pilote – et il n’y a aucun moyen d’échapper à la situation. Vous êtes impuissant et cela peut être assez effrayant.

Comment gérer sa peur de voler Il est tout à fait normal d’associer la peur au danger et d’éviter ce sentiment à tout prix. C’est pourquoi les personnes atteintes d’aérophobie choisissent de ne jamais voler à l’étranger. Ce n’est pas la meilleure stratégie.

Lorsque, comme le prouvent les chiffres, le danger est extrêmement limité, il est préférable de faire face à la peur. C’est la même chose avec la peur des araignées domestiques, la peur des clowns, la peur des interactions sociales. L’exposition est le meilleur remède.

Rappelez-vous les faits. La maintenance et la maintenance des avions à Miami sont extrêmement fiables. Les chiffres ne mentent pas. Montez dans cet avion et le vol deviendra plus facile à chaque fois. Évitez les drogues ou l’alcool. Ceux-ci ne peuvent pas réellement accentuer vos peurs. Emmenez un ami de confiance pour vous aider à surmonter le problème et essayez de vous concentrer sur les avantages de voler dans un nouveau pays. Ça va devenir plus facile à chaque fois.